Польза банана

Банан. Пользу бананов оценят все, кто сидит на диете. В нем содержатся ферменты, которые способствуют усвоению углеводов, а так же яблочная кислота, сахар и крахмал. В бананах есть вещества, которые улучшают пищеварение, а именно те, что содержатся в мякоти — пектиновые вещества и клетчатка.

В составе этого фрукта содержатся соли калия, способствующие выведению жидкости из организма человека. Высокое содержание калия обеспечивает хорошую работу сердца.